给你一本杂志，

你可以天马行空表达所想，

洞察自己的心声，

表达自己的理想，

让自己的创作自由流动，

让埋藏的表达肆意飞扬。

你的作品，

胜却言语无数。

4月28日，艺术学院辅导员提升平台成功举办表达艺术心理疗法体验活动。表达艺术治疗是心理健康疏导和治疗的方法之一，本次体验的项目是剪贴画疗法。主持人带领辅导员们在人生理想、自我故事的剪贴创作中发挥自由想象的空间。在分享作品阶段，让每个人都创造出自己渴望的生活，从而看到了自己的能量和闪光点。

剪贴画疗法：体验者通过非语言（剪贴）工具，将潜意识压抑的感情与冲突呈现出来，在创作时会开启从无意识到有意识的关系模式。

在此过程中，体验者在心灵上、情感上、思想上，将获得负能量的释放、解压、宣泄情绪、调整情绪和心态、修复心灵上的创伤、填补内心世界的空白，获得满足感、成就感、自信心，减少、解决焦虑、解决心理议题，从而达到诊断与治疗的良好效果。

剪贴画治疗法不限制年龄，成人或青少年都可以通过此治疗法，获得任何良好的心理需求。

“当艺术与心理结合时，二者的广度和深度都会被拓宽；当二者共同运作时，人类的疗愈史可得以延展。” ——肖恩•麦克尼夫

表达艺术治疗是一种源于情绪深处的艺术形式来发现自我的过程，更注重通过创作的一种外在形式来表达内心的感受。辅导员们分享各自的作品，敞开心扉、交流互动，分享自己的创意世界。

表达艺术疗法是运用我们自己情感、直觉的一面，通过创作来表达和发现自己的内心感受，没有限制，纯粹去表达、去释放。

在创作时，体验者防御心理较低，不知不觉就会将内心深层次的情绪、焦虑、冲突等投射到自己的作品中，作品会将体验者内在的、潜意识的内容视觉化、无形的事物有形化、抽象的东西具体化，因此作品所展现出来的信息比语言更为丰富。